Привет, старперы!

Если помните , по проекту «БИРЮСА» мы должны были организовать учебно-спортивный лагерь на кордоне «Царские Ворота» в первой половине сентября. Так получилось, что на сентябрь я никого не собирал. А инициативу больше никто не проявил. По всей вероятности сентябрьский лагерь 2013 г. сорвался. (хотя осталось еще две недели и предложение Савиной В.Ф. приютить на кордоне в сентябре, организовать транспорт, и все прочее остается в силе).

Предложение мое следующее: Повторить в 2014 году зимний поход (февраль), но уже с полным  прохождением пещеры «Женевская».                                                                                                  Сейчас известны все возможности проживания и экипировки на кордоне. Знаем плюсы и минусы предоставления снаряжения, разведаны вопросы транспортирования и прочие возможности. В основном,  всем все понравилось.           В феврале 2013 почти все участники похода пошли в пещеру, но по причине того, что некоторые были физически не готовы к прохождению,  вся группа была вынуждена вернуться, не пройдя намеченную планом часть пещеры.                            В результате многие поняли, а скорее вспомнили, что в пещеру нужно идти ФИЗИЧЕСКИ ПОДГОТОВЛЕННОМУ!!!                                                                  Поэтому к походу нужно готовиться и основная подготовка для нас — физическая. Вспомните студенческие годы- сколько времени мы уделяли тренировкам!                                                                      А какие у нас сейчас проблемы со здоровьем? У каждого свои. Но основные: сердечно-сосудистые (давление, сердце) и основная причина  (почти у всех)- излишний вес. Скажу о себе. При росте 182  вес 98 кг. Т.Е. как минимум 16 кг совершенно лишние. Но до 40 лет я прекрасно жил с весом до 80 кг. Получается, что я сейчас постоянно таскаю на себе 15-20 кг совершенно мне не нужного жира , воды и прочего  добра (сейчас я представил себя молодого, бегущего  с коромыслом за плечами с двумя полными ведрами жира и воды). Ну как не появиться одышке, давлению и прочим удовольствиям,  из-за которых обращаемся к врачам.

Поэтому,  мое конкретное предложение: набираю группу тех, кто хочет в феврале 2014г. пройти пещеру «Женевская» до озера, там поставить лагерь , переночевать, а затем обратно.                                                                                                                    Название группы- S.T.A.R.P.E.R.                                                                              Количество участников —  три  и более.                                                                                              Основная задача группы — подготовить себя физически к прохождению пещеры.                     До старта остается не так много времени- всего шесть месяцев.

Персональные задачи для  меня — ежемесячно сбрасывать по 3  кг . Накачать  мышцы  хотя бы для сдачи норм ГТО: 30 отжиманий, 12 подтягиваний, 50 приседаний (таскать придется не только себя, но и транспортники).                                                                                   Как я это буду делать? Думаю,  нужно как можно больше двигаться и поменьше жрать. Буду ходить в бассейн (бегать не охота), гирьки дома поднимать и тд. У нас в городе появился скалодром. Попробовал. Сразу не получилось, но понравилось.  Буду ходить. В Омске и других городах наверняка то-же есть. Там можно встречаться и тренироваться вместе.                                                                                                       Но,  у каждого свои проблемы со здоровьем и у каждого должен быть свой план — план реконструкции себя любимого — омского спелеолога группы S.T.A.R.P.E.R.

Вот такое предложение.

Кто хочет войти в состав группы — пишите в омментариях  к этой статье или на E-mail:eliseev1@mail.ru.

Будем готовиться вместе. Пусть в разных городах, но вместе.

Одному тяжело с дивана подниматься.

Владимир Елисеев.